I dette blogindlæg får du igen nogle konkrete metoder til at håndtere stress naturligt og effektivt under coronakrisen. Denne gang med teknikker fra mindfulness og self-compassion.
Begge dele har vist sig at kunne øge ens modstandsdygtighed overfor udfordringer – heriblandt stress.
Undgå stress under covid-19 med praktiske mindfulness-teknikker
![Undgå stress under covid-19 med praktiske mindfulness-teknikker Kim Oechsle, Michael Beligiannis om mindfulness](https://usercontent.one/wp/www.resteam.dk/wp-content/uploads/2020/05/Screenshot-from-2020-05-04-22-04-25-750x350.png?media=1676460828)