Stress-behandling kan trække på viden og metoder fra traumebehandling. De små og store traumer, vi oplever i livet, skal bearbejdes ens. Det vigtigste er at få traumet til at blive gemt i hukommelsen som fortid, ikke nutid, for så bliver nervesystemet ved med at være i alarmberedskab.
Det samme gælder i stress-situationer og for langvarig stress.
Små og store traumer – metoder fra traumeterapi kan hjælpe mod stress
![Små og store traumer – metoder fra traumeterapi kan hjælpe mod stress Kim Oechsle og Michael Beligiannis diskuterer traumebehandling - hvordan tryghed reducerer stress og angst](https://usercontent.one/wp/www.resteam.dk/wp-content/uploads/2020/05/Screenshot-from-2020-05-25-19-40-56-750x350.png?media=1676460828)