Små og store traumer – metoder fra traumeterapi kan hjælpe mod stress

Kim Oechsle og Michael Beligiannis diskuterer traumebehandling - hvordan tryghed reducerer stress og angst

Stress-behandling kan trække på viden og metoder fra traumebehandling. De små og store traumer, vi oplever i livet, skal bearbejdes ens. Det vigtigste er at få traumet til at blive gemt i hukommelsen som fortid, ikke nutid, for så bliver nervesystemet ved med at være i alarmberedskab.
Det samme gælder i stress-situationer og for langvarig stress.

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
error

Hvis du kunne li' denne post, sætter vi kæmpe pris på, at du deler.

LinkedIn
LinkedIn
Share